Comment ça fonctionne
Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui désirent apprendre comment cette technique fonctionne pour mieux en bénéficier, et bien sûr, pour la pratiquer! Ce n’est pas une formation pour enseigner le yoga nidra.
Chaque cours comprend un peu d’enseignement théorique (maximum 30 minutes), parfois des exercices pratiques, et toujours une délicieuse pratique de yoga nidra de 30 à 45 minutes.
Le cours est d’une durée approximative de 75 minutes une fois par semaine, pendant 6 semaines.
Ce qui est inclus
Une communauté et du support! Tu joindras un groupe facebook où tu pourras partager tes expériences avec les autres participants ou poser des questions entre les cours. Je serai présente régulièrement sur ce groupe pour répondre aux questions et t’aider si nécessaire.
L’enregistrement de chaque session sera disponible en ligne pendant une semaine suivant le cours, donc si tu ne peux pas être présente au cours, tu auras la chance de l’écouter en différé.
L’accès à vie aux enregistrements des méditations guidées pour ta pratique personnelle!
