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Massage Yoga Thaï

Le massage yoga thaïlandais est une technique ancienne de plus de 2500 ans. C'est une thérapie corporelle qui libère la tension musculaire et soulage les douleurs articulaires telles que les maux de dos et de cou, des épaules, hanches, etc...

De plus elle améliore la circulation, renforce le système immunitaire et rétablit l'équilibre énergétique, améliore le sommeil, l'anxiété, les maux de tête et la fatigue, pour ne nommer que ceux-là.

Le praticien guide le client dans une série d'étirements passifs (postures de yoga) tout en exerçant des pressions le long des lignes d'énergie du corps (méridiens) et des points d'acupuncture. Pour cela, le massage se déroule au sol et le receveur doit porter des vêtements confortables. Le praticien utilise ses mains, pouces, coudes, genoux et pieds pour effectuer les manoeuvres, et grâce aux étirements, il en résulte un sentiment de bien-être et de légèreté.

Sessions de 1h30

Yoga

Photo by shironosov/iStock / Getty Images

Les cours de yoga commencent enfin! Le mercredi matin de 8h30 à 10h.

Petits groupes, attention personnalisée, ajustements inspirés du massage thaï. Hatha yoga basé sur l'alignement, la respiration, la présence et conscience de son corps. Dix semaines de pur bonheur! :) 

Inscription à l'avance requise car les places sont limitées!

Méditation

Vous avez sûrement entendu parler des nombreux bienfaits de la méditation mais n'avez pas encore osé vous lancer, ou encore vous ne savez pas comment vous y prendre ou comment cette pratique pourrait vous aider concrètement.

Les effets de la méditation et de la pleine conscience sont partout dans les médias, et il y a des centaines d’études scientifiques qui les prouvent. Des millions de gens utilisent la méditation afin de mieux gérer le stress ou leurs émotions, être plus conscients, et réapprendre à se connecter à leur essence…

Mais bien que vous soyez au courant de tout cela, vous n'avez peut-être pas encore osé vous lancer, ou encore vous n’avez pas encore une pratique régulière et ne savez pas comment cette pratique pourrait vous aider concrètement. Il est vrai que ce n’est pas facile, dans le rythme effréné de notre monde moderne, de trouver du temps pour méditer chaque jour…

Je suis une passionnée de méditation et je partagerai avec vous des trucs simples, ainsi que les bases de la méditation, afin de vous aider à y parvenir et à en retirer tous les bienfaits, dans le plaisir.

Dans ce cours, vous apprendrez :

· Les mythes courants au sujet de la méditation et pourquoi tout le monde peut méditer

· Les effets immédiats et à long terme de la méditation

· Comment intégrer la méditation dans votre vie quotidienne

· Quelques enseignements de base des Sagesses anciennes d’où proviennent les différentes techniques de méditation

· Comment utiliser la méditation et l’intention pour la transformation personnelle

· Et bien sûr, vous allez expérimenter plusieurs styles et techniques de méditation et découvrir laquelle vous convient le plus en ce moment!

D’une durée de 5 semaines

Du 2 au 30 Octobre

Les lundis soir de 19h à 21h

 

Jannie Bolduc est une enseignante de méditation certifiée avec Davidji et possède une vaste expérience et de nombreuses années de pratique. Elle est aussi enseignante de yoga, maître Reiki et praticienne en massage yoga thaïlandais.

Inscriptions requises, places limitées!

REIKI

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Le Reiki est un soin énergétique par imposition des mains. Que ce soit pour libérer un blocage, rééquilibrer son énergie, supporter un cheminement personnel et même soulager la douleur et supporter le corps physique dans sa guérison, le Reiki est un outil passe-partout merveilleux qui peut créer de véritables petits miracles!

La séance se déroule sur une table de massage et le receveur demeure habillé.

Sessions de 1h ou 1h30

 
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Tarifs

Massage Yoga Thaïlandais 90 minutes  90$

Reiki/soins shamaniques 90 minutes 90$

Cours de Hatha Yoga (session de dix cours) 170$

Cours de Méditation (cinq semaines) 100$ 

Promotions

Promotion Rentrée 2017!!! Achetez deux massages thaï et obtenez le deuxième à 50% de rabais (valide du 21 Août au 30 Septembre)

Les membres de Sirius Sports Canins ont un rabais de 5$ sur les massage thaïlandais sur présentation de leur carte.