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Massage Yoga Thaï

Le massage yoga thaïlandais est une technique ancienne de plus de 2500 ans. C'est une thérapie corporelle qui libère la tension musculaire et soulage les douleurs articulaires telles que les maux de dos et de cou, des épaules, hanches, etc...

De plus elle améliore la circulation, renforce le système immunitaire et rétablit l'équilibre énergétique, améliore le sommeil, l'anxiété, les maux de tête et la fatigue, pour ne nommer que ceux-là.

Le praticien guide le client dans une série d'étirements passifs (postures de yoga) tout en exerçant des pressions le long des lignes d'énergie du corps (méridiens) et des points d'acupuncture. Pour cela, le massage se déroule au sol et le receveur doit porter des vêtements confortables. Le praticien utilise ses mains, pouces, coudes, genoux et pieds pour effectuer les manoeuvres, et grâce aux étirements, il en résulte un sentiment de bien-être et de légèreté.

Sessions de 1h30

 

Yoga

Photo by shironosov/iStock / Getty Images

Les cours de yoga commencent enfin! Le mercredi matin de 8h30 à 10h.

Petits groupes, attention personnalisée, ajustements inspirés du massage thaï. Hatha yoga basé sur l'alignement, la respiration, la présence et conscience de son corps. Dix semaines de pur bonheur! :) 

Inscription à l'avance requise car les places sont limitées!

Méditation

Vous avez sûrement entendu parler des nombreux bienfaits de la méditation mais n'avez pas encore osé vous lancer, ou encore vous ne savez pas comment vous y prendre ou comment cette pratique pourrait vous aider concrètement.

En plus des nombreux effets positifs sur la santé, la méditation crée un sanctuaire de paix à l'intérieur de soi. Elle libère du stress et est un outil extraordinaire pour gérer ses émotions. Vous avez déjà fait l'expérience de la "conscience du témoin" sans le savoir dans votre vie. Ce sont les moments où vous êtes complètement dans le moment présent et qu'il n'y a plus de pensées: Lorsque vous pratiquez une activité que vous aimez et que chaque geste que vous faites est parfait, ou lorsque vous parlez en public ou enseignez un cours et qu'au lieu de suivre le texte que vous aviez mémorisé, vous êtes spontanément inspiré à dire les bons mots pour captiver votre audience sans aucun effort. C'est ce qu'on appelle aussi être dans le "flow".

Lorsque vous avez une pratique quotidienne de méditation, vous commencez à expérimenter ces moments de pleine conscience de plus en plus souvent dans la vie de tous les jours. Avec le temps, c'est toute votre physiologie qui se transforme, et vous vivez les transformations de l'intérieur. Vous devenez moins réactifs et plus équanimes. Les hauts et les bas de la vie sont navigués avec plus de sérénité...

Venez apprendre les bases de la méditation et explorer différents styles et techniques afin de découvrir celle qui vous convient vraiment, dans une ambiance flexible et sans jugement. Se reconnecter à son essence de façon quotidienne est la plus grande source de bien-être.

Session de cinq semaines du 2 au 30 octobre 2017 (lundis soir 19h)

Inscriptions requises, places limitées!

                                                                                  

Reiki

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Le Reiki est un soin énergétique par imposition des mains. Que ce soit pour libérer un blocage, rééquilibrer son énergie, supporter un cheminement personnel et même soulager la douleur et supporter le corps physique dans sa guérison, le Reiki est un outil passe-partout merveilleux qui peut créer de véritables petits miracles!

La séance se déroule sur une table de massage et le receveur demeure habillé.

Sessions de 1h ou 1h30

 
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Tarifs

Massage Yoga Thaïlandais 90 minutes  90$

Reiki/soins shamaniques 90 minutes 90$

Cours de Hatha Yoga (session de dix cours) 170$

Cours de Méditation (cinq semaines) 100$ 

Promotions

Promotion Rentrée 2017!!! Achetez deux massages thaï et obtenez le deuxième à 50% de rabais (valide du 21 Août au 30 Septembre)

Les membres de Sirius Sports Canins ont un rabais de 5$ sur les massage thaïlandais sur présentation de leur carte.